Медитация онлайн

Что такое медитация онлайн? ✨

✨🧘‍♀️Медитацией принято называть комплекс практик, цель которых — повышение осознанности и концентрации

✨💫Такие «ментальные тренировки», благодаря которым вы можете самостоятельно вернуться в ресурсное состояние, отпустить стресс, восстановиться от психоэмоционального напряжения или сосредоточиться на работе,на личной жизни ,на своём внутреннем состоянии ,расслабиться и наслаждаться жизнью 💥🌟

✨💭Во время медитации дыхание замедленное, ритмичное. Вы полностью расслабленны и отстранены от неприятных, тяжелых мыслей. Сердечный ритм замедляется, уходит мышечное напряжение, снижается уровень кортизола, улучшается сон – в общем, устраняются последствия стресса. А, поскольку физическое и психическое здоровье тесно связаны, меняется и характер.

✨Меняется жизнь к лучшему !!!💦🌝

✨Позволь себе расслабиться и насладиться жизнью !!!⚡️🌏